Категория: Здоровые рецепты

Пюре из замороженного зеленого горошка

Ищи в холодильнике: #горох #растительное масло #лимон
Диетическое гороховое пюре из зеленого горошка замороженного удобно в приготовлении, а сам рецепт гарнира требует всего 15 мин. времени, и то — на варку горошка.

Далее

Веганский протеиновый коктейль без сахара из банана с какао и овсяными хлопьями

Ищи в холодильнике: #молоко #банан #овсянка #какао #семена льна
Веганский протеиновый коктейль — легкий завтрак или полезный перекус. Рецепт приготовления напитка в домашних условиях очень быстрый — достаточно всего 5 мин.

Далее

Хумус из чечевицы (веганский паштет)

Ищи в холодильнике: #чечевица #помидор #Тахини #соевый соус #лимон
Закуска Хумус из чечевицы готовится всего за 5 минут. Рецепт паштета из чечевицы очень простой — состоит в быстром смешивании всех ингредиентов в блендере.

Далее

Сэндвич с хумусом и помидорами (веганский)

Ищи в холодильнике: #хлеб #хумус #горчица #уксус #лук #помидор #зелень
Бутерброд с хумусом и помидорами — отличный перекус или удобный портативный обед, который легко взять с собой в школу или на работу. Рецепт веганского сэндвича.

Далее

Фруктовое желе из желатина и сока с замороженными ягодами (без сахара)

Ищи в холодильнике: #желе #фруктовый сок #ягоды
Самый диетический десерт — фруктовое желе из желатина и сока с замороженными ягодами — полезный, вкусный и быстро готовится. Рецепт десерта с желатином без сахара.

Далее

Овощные картофельные котлеты с брокколи без яиц

Ищи в холодильнике: #картофель #лук #чеснок #морковь #брокколи #кукуруза #сыр #панировочные сухари
Овощные картофельные котлеты с брокколи без яиц идеальны на ужин. Диетический рецепт сочных вегетарианских котлет с хрустящей сырной корочкой очень простой.

Далее