Категория: ЗОЖ

Собираем разнообразную информацию о тонкостях выбора и приготовления продуктов и инструментов для их готовки, о полезном и правильном питании, затрагиваем спорт и здоровый образ жизни в целом.

Вегетарианский бургер со свеклой и грушей для гурманов

Ищи в холодильнике: #морковь #свекла #груша #огурец #лимон #шпинат #руккола #горчица #мед #батон #растительное масло
Вегетарианский бургер со свеклой и грушей — выбор гурманов, продлевающий молодость. Рецепт бургера без мяса простой и удачный, удивит окружающих и не прибавит лишних сантиметров на талии.

Далее

Творожная запеканка без яиц и сахара в микроволновке

Ищи в холодильнике: #творог #мука #банан #ванилин #кукрума #разрыхлитель #молоко
Творожная запеканка без яиц в микроволновке без сахара и без манки — или как приготовить быстрый завтрак и полезный десерт без лишних калорий.

Далее

Вегетарианский гороховый суп с адыгейским сыром (без мяса)

Ищи в холодильнике: #горох #морковь #лук #картофель #помидор #чеснок
Рецепт приготовления вегетарианского супа прост и привычен. Вегетарианский гороховый суп без мяса с адыгейским сыром получается сытным, наваристым и очень вкусным.

Далее

Сырники с бананом без яиц и без сахара

Ищи в холодильнике: #творог #банан #мука
Хорошим десертом или воскресным завтраком станут творожные сырники с бананом без яиц и без сахара — это прекрасный диетический рецепт полезных сырников.

Далее

ТОП-13 полезных диетических перекусов до 200 ккал. в дорогу

Думаешь, чем перекусить по-быстрому в пути или может до обеда не потерпится? Голод — не тетка. Проблема требует решения! Итак, мои варианты Топ-13 перекусов, которые легко взять с собой в дорогу, просто съесть и не «заляпаться», да и фигуру в тонусе поддержать.

Далее