Категория: ЗОЖ

ТОП-13 полезных диетических перекусов до 200 ккал. в дорогу

Думаешь, чем перекусить по-быстрому в пути или может до обеда не потерпится? Голод — не тетка. Проблема требует решения! Итак, мои варианты Топ-13 перекусов, которые легко взять с собой в дорогу, просто съесть и не «заляпаться», да и фигуру в тонусе поддержать.

Далее

Паста с соусом из цветной капусты

Ищи в холодильнике: #макароны #цветная капуста #чеснок #молоко #сыр
Макароны с соусом из цветной капусты имеют нежный сливочный вкус и аппетитно выглядят и вкусно пахнут — все в сборе! Рецепт пасты очень прост — всего из 5 ингредиентов.

Далее

Овсяная каша с черникой и бананом (без варки)

Ищи в холодильнике: #овсянка #молоко #корица #банан #черника #орехи
Овсяная каша с черникой и бананом готовится в банке сама собой. Рецепт каши без варки на завтрак очень простой и состоит лишь в перемешивании готовых ингредиентов.

Далее

Зеленые макароны со шпинатом в молочном соусе

Ищи в холодильнике: #макароны #чеснок #молоко #имбирь #шпинат
Зеленые макароны всего за 15 минут получатся благодаря оригинальному шпинатно-молочному соусу. Рецепт пасты со шпинатом простой, а необычный вид макарон однозначно привлечет внимание.

Далее

Пюре из замороженного зеленого горошка

Ищи в холодильнике: #горох #растительное масло #лимон
Диетическое гороховое пюре из зеленого горошка замороженного удобно в приготовлении, а сам рецепт гарнира требует всего 15 мин. времени, и то — на варку горошка.

Далее