Категория: Здоровые рецепты

Простые куриные котлеты на пару

Ищи в холодильнике:#курица #лук #чеснок #яйцо
Если ты готовишь котлетки на пару в первый раз — наверняка будешь пребывать в недоумении, ибо по цвету котлеты белоснежные (собственно как и вареное филе). посыпала зеленью, Хотя на вид они и непривычные (по сравнению с традиционными жареными), но благоухающие аппетитные котлетки украшенные зеленью, вполне могут вызвать настоящую бурю эмоций! Нежно, сочно.. волшебно одним словом! Определенно это базовый рецепт, эксперементировать с которым можно бесконечно.

Далее

Рататуй

Ищи в холодильнике:#баклажан #кабачок #помидор #перец #чеснок #сыр #лук
Люди, которые в принципе не любят овощи, особенно запеченные, всё равно обожают рататуй. Проверено! Рататуй — традиционное овощное блюдо прованской кухни из перца, баклажанов и кабачков, во многом похожее на венгерское лечо.

Далее

Салат с курицей под соусом барбекю

Ищи в холодильнике:#курица #соус #салат #сыр #зелень #лимон #чеснок
Простой, но в то же время вкусный, имеет необычный пикантный вкус, подарит энергию при минимуме калорий. Определенно его стоит попробовать, так как он легко может сталь своеобразной «изюминкой» на любом столе.

Далее

Курица в горчично-томатном соусе с чесноком и лимоном

Ищи в холодильнике:#курица #кетчуп #горчица #лимон #чеснок
Лимон сохранит влагу, горчица с чесноком — придаст необходимую остроту, специи — хороший привкус, а томатная паста — подарит нежность. Активный яркий вкус мяса.

Далее

Овощное рагу с капустой и картофелем на скорую руку

Ищи в холодильнике: #капуста #картофель #лук #морковь #помидор
Легкое в приготовлении и вкусное блюдо. Отличный вариант диетического ужина для тех, кто хочет похудеть вкусно! Полезная, натуральная, богатая клетчаткой и витаминами еда. Вкусное рагу получится практически с любым сочетанием овощей, а если еще добавить кусочки мяса, то и за уши не оттянешь!

Далее

Салат «Нежность» с черносливом

Ищи в холодильнике: #курица #яйцо #огурец #чернослив #орехи
Салат очень сытный, обладает нежным вкусом, создает праздничное настроение, легок и быстр в приготовлении. Удержаться невозможно! Салат отлично подойдет как для романтического ужина, так и для корпоративной вечеринки. Существует множество различных вариантов подбора составляющих этого салата. Одним из наиболее удачных по праву считается салат с добавлением чернослива и грецких орехов.

Далее

Полезный салат «Цезарь» (рецепт от Джейми Оливера)

Ищи в холодильнике: #лимон #сыр #курица #йогурт #лук #капуста #горчица #хлеб
Сочетание лимона и сыра творит алхимию! Супер-вкус, интересное решение. Низкокалорийный, натуральный и полезный салат Цезарь поможет сохранить стройную фигуру, а питаться – правильно и вкусно. Мелко нарезанная цветная капуста — не просто вкусный продукт: в сыром виде она дает в два раза больше витамина B6 и в три раза больше калия, сохраняя нашу нервную систему здоровой.

Далее