Узнайте о малоизвестном способе сократить калорийность риса, макарон или картошки в два раза по сравнению с вареными. Этот простой способ приготовления вас удивит!
Метки: диета
ТОП-13 полезных диетических перекусов до 200 ккал. в дорогу
Думаешь, чем перекусить по-быстрому в пути или может до обеда не потерпится? Голод — не тетка. Проблема требует решения! Итак, мои варианты Топ-13 перекусов, которые легко взять с собой в дорогу, просто съесть и не «заляпаться», да и фигуру в тонусе поддержать.
Диетический плавленный сыр 0% из творога без яиц и масла
Ищи в холодильнике: #творог #сода #молоко #соль
Шикарная базовая версия домашнего плавленного сыра — универсальная очень вкусная и диетическая добавка к бутерброду, в суп, пасту или любые другие блюда.
Простые куриные котлеты на пару
Ищи в холодильнике:#курица #лук #чеснок #яйцо
Если ты готовишь котлетки на пару в первый раз — наверняка будешь пребывать в недоумении, ибо по цвету котлеты белоснежные (собственно как и вареное филе). посыпала зеленью, Хотя на вид они и непривычные (по сравнению с традиционными жареными), но благоухающие аппетитные котлетки украшенные зеленью, вполне могут вызвать настоящую бурю эмоций! Нежно, сочно.. волшебно одним словом! Определенно это базовый рецепт, эксперементировать с которым можно бесконечно.
Лимонная куриная грудка с травами
Ищи в холодильнике: #курица #лимон
Это простое, быстрое и вкусное блюдо. Диетический рецепт для тех, кто хочет похудеть вкусно. Кстати, такое мясо отлично подойдет для салата. Домашняя курочка интересном исполнении. Натуральная, полезная, невероятно вкусная и простая в приготовлении еда. Правильное питание, ЗОЖ.
Диетическое мягкое банановое мороженое
Ищи в холодильнике: #банан #йогурт
Легкое низкокалорийное мороженое из бананов, диетический десерт для тех, кто хочет похудеть вкусно. Мороженое без сливок, и ягодное, и йогуртовое мороженое, и шоколадное, и даже веганское! Домашнее банановое мороженое отличная альтернатива покупному — с лучшим составом, натуральное, полезное, невероятно вкусное и простое в приготовлении. Правильное питание, ЗОЖ.
