Прекрасное сочетание бананов, черники и меда. Это простой вкусный рецепт с большим количеством натурального сахара в нем. Будет желание делать такую кашу снова и снова! Добавки могут быть абсолютно разнообразными: фрукты, сухофрукты, орешки, варенье, шоколад, йогурт, творог, халва, семечки и тп.. Ограничивает только фантазия.
- вода - 2 стакана
- миндальное или коровье молоко - 2 стакана
- черника - 2 стакана
- спелые бананы - 2-3 шт.
- овсяные хлопья (овсяная крупа) – 1 стакан
- мед - 2 ст.л.
- корица молотая – 1 ч.л.
- соль - 1/4 ч.л.
- ванилин
1. Вскипятить воду
2. Смешать воду, молоко, чернику, порезанные бананы, овес, мед, ванилин, корицу и соль вместе в кастрюльке и поставить на медленный огонь.
3. Варить кашу из хлопьев 15 мин (крупу – от 5 до 8 часов).
4. По желанию украсить ягодами черники, миндалем и кусочками банана. Вкусно покушать!
