Категория: Рецепты по назначению

В разное время нар организм по разному реагирует на ту или иную пищу. Одни люди предпочитают обильный и сытный завтрак, другие — больше чашки кофе ну никак в себя не затолкают, зато на ужин уже можно оторваться. Тут главное все таки следить, чтобы основательный прием пищи не зачастил к тебе в тарелку. Вечером лучше остановиться на легких блюдах (зачем энергия ночью? не израсходуется и отложится про запас..), а утром можно позволить себе в меру домашних вкусняшек — за день набегаешься, вреда не принесут. Легкий перекус, основательный бодрящий обед — вот и все секретики)